Home / vitamin

vitamin

vitamin

Inilah Alasan Anda Harus Makan Makanan Kaya Biotin

Sejak kecil, kita diajari bahwa makanan adalah sumber energi utama. Tapi kita juga bertanya-tanya apa yang sebenarnya mengubah makanan kita menjadi energi? Nah, itu biotin. Nutrisi ini, juga dikenal sebagai vitamin H, adalah bagian dari kelompok vitamin B kompleks. Inilah Alasan Anda Harus Makan Makanan Kaya Biotin Tapi banyak yang …

Read More »

Manfaat Menakjubkan dari Mengkonsumsi Vitamin C

Vitamin C dianggap salah satu nutrisi terbaik dan teraman. Seiring dengan mengobati gejala flu, membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mengatasi penyakit kardiovaskular dan bahkan masalah terkait kulit. Tingkat vitamin C yang memadai dianggap bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Vitamin C bisa dikonsumsi melimpah dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Mereka …

Read More »

8 Manfaat Kesehatan Terbaik dari Vitamin E

Anda semua pasti pernah mendengar bahwa Vitamin E itu sehat dan harus menjadi bagian penting dari makanan Anda. Namun, alasannya mungkin tidak diketahui semua orang. Nah, Anda baru saja memeriksa ke tempat yang tepat untuk menemukan jawaban Anda! Vitamin E adalah antioksidan yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal …

Read More »

10 Manfaat Kesehatan Terbaik dari Vitamin B6

Makanan adalah bahan bakar tubuh manusia. Tapi bagaimana sebenarnya tubuh mengubah makanan menjadi energi? Nah, itu adalah Vitamin B6. Nutrisi penting ini adalah alasan mengapa Anda mendapat energi dari makanan. Tapi bagian anehnya adalah tubuh Anda bisa kehabisan nutrisi penting ini dalam waktu singkat. Dan bukan hanya diwajibkan mengubah makanan …

Read More »

Manfaat dan Gejala Kekurangan dari Vitamin A

Antioksidan yang kuat dan vitamin yang larut dalam lemak, Vitamin A memainkan peran penting dalam tubuh kita dalam hal penglihatan yang sehat, sistem saraf yang berfungsi dengan baik, kulit yang sehat dan banyak lagi. Manfaat dan Gejala Kekurangan dari Vitamin A Sama seperti kebanyakan antioksidan bekerja, Vitamin A juga membantu …

Read More »

10 Manfaat Kesehatan Terbaik dari Vitamin B12

Vitamin B12 adalah komponen vitamin B kompleks dan sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tapi tahukah Anda bahwa ini adalah salah satu kekurangan nutrisi yang paling umum di dunia? Ya, kekurangan vitamin B12 adalah masalah kesehatan umum di sejumlah negara di dunia, termasuk India. Dari memperbaiki mood Anda untuk …

Read More »

10 Manfaat Kesehatan Mangga yang Luar Biasa

Musim mangga! Ini mungkin salah satu alasan utama mengapa orang menantikan musim panas. Raja buah sudah kembali dan kita tidak sabar untuk meneteskan air liur atas suguhan lezat ini. Bagian terbaik tentang mangga adalah kenyataan bahwa keduanya lezat dan sehat, yang sekali lagi tidak mudah ditemukan. Ya, suguhan lezat ini …

Read More »